スポーツ整形
スポーツによるけがの診療が中心
スポーツ整形では、主にスポーツが原因によるけがの診療を行います。
スポーツによって起こるけがには「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」の2種類があります。スポーツ外傷は、スポーツ中に生じた外力による組織の損傷であり、スポーツ障害は同じ動作の繰り返し（使い過ぎ）によって起こる障害です。
一般の整形外科における治療とスポーツで負ったけがの治療は、異なる側面があり、やや特殊です。当院は、スポーツ外傷・障害に関する知識と経験が豊富ですので、スポーツでのけがの際は、当診療科目をご受診ください。
初期治療が大切
当院では、スポーツ外傷、スポーツ障害に対して、筋力強化、ストレッチング、運動動作指導などの適正な運動療法プログラムを組み、治療および再発予防にあたります。
また、治療においては、けがからの早期回復および今後の予防に重点を置き、重症度、年齢・性別、種目、その方のポジションなどの詳細な要素を十分に考慮いたします。
スポーツのけがは「初期治療」がとくに大切ですので、早めにご相談ください。
スポーツ外傷・障害
主なスポーツ外傷／スポーツ中に生じた外力による組織の損傷
・突き指 ・打撲 ・骨折 ・脱臼 ・捻挫 ・切り傷 ・靭帯損傷 ・腱断裂 ・肉離れ など
主なスポーツ障害／同じ動作の繰り返し（使い過ぎ）によって起こる障害
・野球肩 ・野球肘 ・テニス肘 ・テニスレッグ ・ゴルフ肘 ・ランナー膝 ・ジャンパー膝 ・アキレス腱炎 ・疲労骨折 ・シンスプリント など
スポーツによるけがの予防法
- 運動前にウォーミングアップを行う
- 運動前にウォーミングアップをしっかりと行うことによって、関節や筋肉の柔軟性が高まり、けがをしにくくなります。きちんと準備体操から始め、柔軟性を高めるストレッチングも入念に行いましょう。
- 正しいフォームを身につける
- 間違ったフォームでスポーツを行うと、筋肉や骨に無理な力が加わって、けがをしやすくなります。正しいフォームを身につけ、体に無理を掛けないようにしましょう。
- 水分を補給する
- スポーツをすると、体温を下げようとして汗をかくので、体内の水分が不足します。すると集中力が低下して、けがをしやすくなります。運動前・運動中には、水分を十分に補給しましょう。
- オーバートレーニングに注意する
- オーバートレーニング（運動の行い過ぎ）は、かえってトレーニング効果を下げるだけでなく、疲労骨折などの原因にもなります。運動の前後、あるいは運動中に苦痛を感じたり、体に力が入らなくなったような時には、運動強度を下げたり、休みを入れたりするようにしましょう。
- 運動後にクールダウンを行う
- 運動をした後は、必ず疲労が溜まっています。また、運動による負荷や衝撃も体の各部分に残っています。こうした疲労や負荷は、スポーツ障害の原因になります。そのため、クールダウンはスポーツ障害の予防に不可欠なのです。運動前のウォーミングアップと同様に、運動後のクールダウンも忘れずに行いましょう。